人们平时接触的病菌真的很多，一不留神就会导致生病，因此做好预防工作是非常必要的，而在我们身边的它们，虽然不起眼，但是泡水喝的功效却是不错，不同的食物泡水功效也是不一样的，平时适量的喝点它们，是可以好好的调理身体，减少疾病的可能的。
那么我们身边都有哪些我们不知道的食物泡水效果好呢？他们泡水喝有什么作用？下面就让我们一起来看看。
不起眼的它们泡水喝效果好
罗汉果泡水
常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气和灰指甲。
玫瑰花泡水
玫瑰花茶性质温和，可调理血气，促进血液循环。
并且可以消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。也是医生桌上常客。
柠檬片泡水
柠檬含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，感冒后常喝柠檬来补充体内维生素。
可以减轻感冒症状，让感冒好的更快，对初期感冒可以做到不药而愈的作用。
另外柠檬水中加点盐可以减轻喉咙不适，对咳痰很有帮助。
蒲公英泡水
蒲公英中含有微量元素，能改善面部色斑。平时洗脸时加点牛奶，你会发现皮肤越来越白。
蜂蜜泡水
蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。记住不要吃海鲜，不要用刺激性的护肤品。
饮食禁忌
虽然这些食物泡水喝效果很好，但是这些食物也是有一些饮食禁忌的，不是乱喝就可以的，下面还是让我们看看有哪些要注意的吧。
蒲公英泡水喝有什么禁忌
1、用量过大
常规用量煎服后，偶见有胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻。大剂量(30g/kg)灌服煎剂3天，可见实验兔子肝细胞及肾小管上皮细胞轻度浊肿，肾小管变窄，其它无明显改变。小鼠和兔亚急性毒性试验，尿中可出现少量管型，肾小管上皮细胞浊肿。
