4、用孩子可以理解的方式，深入浅出地给他讲解相关的知识，告诉他挑食的危害性。必要时，统领孩子可以进行吃饭竞赛，利用儿童的好胜心理来诱导他全面进食，避免挑食偏食。
推荐一款儿童食物
儿童意面
材料
西红柿1个，洋葱碎1/4，胡萝卜碎半根，蘑菇碎1个，熟排骨肉碎2块，蒜碎1瓣，以上主料全部切碎。
调味料
汉斯意面酱125g，番茄酱2匙，红葡萄酒2匙，卡夫香肠式奶酪1根，糖半匙，MIX的香料半匙，橄榄油1匙。
做法
1、先煮字母意面约15分钟左右，煮熟后用冷水冲一下。
2、锅内放油，然后将切碎的排骨肉、蒜碎、半份洋葱碎翻炒片刻。
3、倒入汉斯意面酱、胡萝卜碎、蘑菇碎和剩余的洋葱碎继续翻炒。
4、倒入红葡萄酒。
5、适量盐和糖。
6、小火将以上材料煮15分钟。
7、后将卡夫奶酪条放入融化后即可关火。
8、好洒点香料入味。
将做好的意面酱浇在煮好的意面上即可。
小诀窍
1、我是为了节约时间并增加面酱的味道，所以加了一些超市买的意面酱，也可以全部用新鲜的西红柿，做纯正的意面酱。
2、奶酪一定后放，稍微融化后就关火，红色的酱中晕染着一丝丝的白色奶酪，很漂亮。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于儿童保健的一些内容，小孩挑食一直是很让人头痛的问题，而文中的内容告诉了我们小孩挑食怎么办，让很多家长不再为自家孩子挑食的问题而困扰。
