也就是说，凡是通过正规渠道购买的方便面，都不会存在添加剂超标的情况，当然也就谈不上有毒有害啦!
蔬菜包
菜包中除了一丁丁点脱水的大葱、胡萝卜、香菇和牛肉渣之外，还有食用盐、味精、柠檬酸、三聚磷酸钠、香辛料等调味品和食品添加剂。
是啊，蔬菜包中的“蔬菜”和“肉”真真儿只能按渣论，这也正是方便面对健康的大影响。
常吃方便面的真正危害：营养不良
咳咳，找了一圈春春也没发现方便面里有啥不能吃的“有毒有害”物质，32天解毒谈起更是无从谈起。然而凡事无风不起浪，看了几遍配料表之后，春雨君认为，方便面惨遭嫌弃的重要原因应该是——没!营!养!
纵观方便面的成分表，基本除了调味品(盐、味精)就是添加剂，一点点的蔬菜和肉渣渣实在谈不上有啥丰富的营养价值。
如果天天、顿顿吃它，怕是无法满足身体所需要的维生素、纤维素和矿物质等营养成分，也会造成盐分摄入过量，长期下去可能会出现便秘、营养不良、电解质紊乱、水钠潴留，甚至心血管疾病等健康问题，小孩子常吃影响身体发育。
如何正确食用方便面
不健康的食用方便面对身体是有害的，因此大家需要注意以下几点。
尽量选择知名品牌的方便面，卫生相对有保证。
如果决定吃方便面尽量煮着吃。起到杀菌作用。
方便面作料应后放，不要过早入水去煮。和做菜尽量后放盐一个道理。
只吃面，少喝汤，好不喝汤，可以减少有害成分的摄入。
不要经常吃方便面，偶尔吃一次，虽然方便面也有营养，但毕竟含有食物添加剂，而且不算新鲜食物，长期食用对身体不好。
方便面算不算垃圾食品，相比其他零食或油条汉堡这种方便面不算垃圾食品，但也不是健康食品，只有没有食品添加剂，新鲜的食品才是可以经常食用的健康食品，所以尽量还是吃饭。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于方便面能吃么的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了方便面的危害究竟是什么，的确，虽然方便面制作过程都是合格的，但经常吃它，是会引起营养不良的。而文中，小编也为大家介绍了一些方便面的吃法，让大家知道方便面怎么吃才健康。
