红薯的功效 40岁后常吃它清光体内毒素显年轻(3)

  取出蛋黄。

  将混合好的番薯泥填回番薯皮中。

  上面撒上马苏里拉奶酪丝,后刷上一层蛋黄。

  放入预热至180度的烤箱中烤15分钟,或者烤至芝士呈金黄色。

  即成。

  蜂蜜芝士烤红薯

  材料

  红薯1个、蜂蜜1茶匙、芝士20克、黄油10克、细砂糖1/2茶匙、蛋液20克。

  做法

  红薯洗净,包上锡纸,放入预热200℃烤箱,烤30分钟左右。

  取出红薯,对半切开,距离边缘留一点距离,将中间的红薯肉挖出,备用。

  将黄油、细砂糖和蜂蜜拌入红薯肉中,搅拌成红薯泥。

  将拌好的红薯泥装回红薯皮中抹平,然后刷上一层蛋液。

  然后再撒上一点芝士,放入预热200℃的烤箱烤15分钟,至芝士融化,即成。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于红薯的功效以及红薯的作用,通过文中的介绍,相信大家已经知道到了这个秋天吃红薯的好处有哪些了,对于40岁的人们来说,常吃红薯可以帮助人们清血管,还能延年益寿,何乐而不为呢?

红薯的作用 红薯的功效 红薯的吃法 
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