吃是一个人的本能，也是一个人每天必须做的事情，它可以帮助我们维持身体健康，以及身体机能正常运转。在日常生活中很多人都在浪费，这里所说的浪费是指无形中的浪费，也就是我们在不经意间的小动作造成了浪费，甚至可以说是浪费了对于我们身体健康来说救命的食物，救命的东西被我们丢弃了，下面我们就一起看一下哪些救命的东西被我们无形中浪费掉了。
1、橘子皮：护脾胃
很多人吃完橘子后就将橘子皮随手一扔，其实，橘子皮对人体十分有益。将橘子皮放在太阳下晒一段时间，然后放在通风处晾干，制成陈皮。
陈皮可以帮助治疗消化不良和调理脾胃，因此在吃完橘子后千万不要将橘子皮扔了，将其制成陈皮，以备防患之急。
2、茄蒂：去火
茄子是我们经常吃的蔬菜，在食用时很多人都会将茄根和茄蒂去掉，其实它们对人体有很多帮助，尤其是茄蒂，它可以帮助去火。
茄子属于偏寒的食物，而茄蒂的寒性更大，因此食用茄蒂可以帮助清热解毒，在上火时食用茄蒂可以帮助降火。另外，用新鲜的茄蒂和黄连煮水喝还可以治疗口腔溃疡。
3、花生皮：补血
花生的营养价值很高，它被誉为性价比高的坚果。相信有很多人都有一个习惯，在吃炒花生的时候总喜欢把花生外面的花生衣去掉，只吃其中的花生仁，其实对于花生仁而言，去掉的花生衣的营养价值并不低于花生仁，甚至超过花生仁。
很多人都知道花生可以帮助补血止血，其实它主要就是靠花生仁外面的皮来提供的，因此将花生衣去掉完全达不到补血和止血的效果，因此食用花生衣可以起到补血的作用。
