秋刀鱼是竹刀鱼科唯一的一种鱼类，非常珍贵。主要生长在北太平洋一带，所以我们不常见到秋刀鱼。但秋刀鱼营养价值非常丰富，口感鲜嫩爽滑，想知道秋刀鱼之味吗?那就一起来看看吧。
秋刀鱼比一般鱼要腥，鱼肉比较厚实，刺少，味道和青鱼差不多。
秋刀鱼营养价值
1、秋刀鱼体内含丰富的蛋白质和脂肪等，味道鲜美，所以蒸、煮、煎、烤都可以，而且价格便宜(在日本产地市场的销价每公斤70-90日元之间)。从上海水产大学对秋刀鱼营养成分分析来看，秋刀鱼蛋白质含量为20.7%。
2、据分析，秋刀鱼含有人体不可缺少的二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸，EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。
豉香秋刀鱼
材料
秋刀鱼3条(约600克)，红辣椒，黄辣椒，青豆5克，香葱1棵，生姜1小块，大蒜3瓣，食用油30克，酱油6克，料酒30克，胡椒粉3克，豆豉30克，精盐3克，味精1.5克。
做法
1.秋刀鱼取出内脏后切段，洗净放入盘中。
2.葱洗净后切成葱花;姜、蒜洗净切末;辣椒洗净切块;豆豉洗净。
3.锅内放少量油，将葱、姜、蒜、辣椒、青豆、豆豉入锅爆香后淋在鱼上。
4.再放上胡椒粉、酱油、料酒、盐、味精蒸约6分钟至熟即可。
梅子秋刀鱼
材料
秋刀鱼1条，梅子3粒，姜适量，酱油，日本清酒，糖适量。
做法
1、秋刀鱼去除内脏洗干净，用少许盐腌约5分钟即可，备用。
2、秋刀鱼腌好后均匀切开5段，备用。
3、梅子去皮，把肉挖出，姜切片，备用。
4、倒入日本清酒约500毫升，酱油少许，并放入少许糖，把梅子肉和姜片都放如其中，煮热。
