健康的身体更多时候是在平时生活中注意身体的病变，在注重养生的人看来，养生是预防为主，对于生活中很多对健康有害的事情，好不要去尝试。很多时候，健康的身体会被看起来毫不起眼的生活细节、生活习惯所损害，疾病预防是不少人极力倡导的。下面就由小编来为大家简单的描述一下在生活中，早起之后嘴里要是含着这一物是能够让你健康又长寿的。
一、早起含生姜健康又长寿
说到生姜不少人会皱着眉头，在吃饭的时候吃到生姜会吐出来，对于生姜是避而远之，其实，对于注重养生的来说，是会多吃生姜的，经常吃生姜对于健康是有帮助的。
在生活中有：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方的说法，可见对于健康来说是离不开生姜的，不要简单的把生姜看作是炒菜时候的配料，生姜其实对于健康是非常有帮助的。
夏天温度很高，不少人因为暑热会出现出汗过多的情况，消化不良、没有胃口也是常见的情况，这个时候要是能够切一片生姜放进嘴里是能够帮助身体进行散热的，不少人会在刷完牙的时候，在嘴里放一片生姜的。
古人也是极力推荐在早上吃生姜的，因而也有：早上吃姜，胜吃参汤;晚上吃姜，在吃砒霜的说法。在早上吃生姜对于健康是有好处的，吃姜是能够提高身体的胃气，能够帮助胃气进行升发，达到健脾温胃的效果，这样是能够为一天食物的消化吸收做好铺垫，生姜属于性温的食物，吃进体内是能够加快血液循环，使得神经处于兴奋的状态。
而在晚上，身体的阳气应该收敛，夜晚也是阴气旺盛的时候，这个时候应该吃一些清热的食物，要是吃生姜的话，是会让人火上加火的，在晚上生姜要是吃多了是会产生很强的内热，对于睡眠是有很大的影响的。
因此，为了健康的身体应该在早上吃一片生姜。
二、吃生姜能够消热解毒
在夏天，街边的凉菜、卤肉菜是不少人的爱。
这样的食物好不要多吃，在这些凉菜、卤菜中是有不少的细菌，并且，夏天温度高是非常容易造成这些食物腐坏，当把这些菜吃进体内是会造成病菌在体内聚集，出现恶心、腹痛、腹泻的症状，而这个时候要是吃点生姜片，是能够有效缓解上面出现的症状，生姜中的姜辣素是能够帮助进行杀菌的，能够帮助身体杀灭外界倾入的病菌。
