怎样做豆瓣酱 教您用豆瓣酱做健康美食

  豆瓣酱是一种由蚕豆,曲子,盐等调料制成的一种发酵红褐色调味料。豆瓣酱的主要成分有蛋白质,脂肪,维生素,钙,磷,铁等多种营养元素,具有开胃助食,降低胆固醇,保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的功效。下面小编就为大家介绍几款豆瓣酱的美味食谱吧。

  豆瓣酱茄子

  材料

  茄子2根,青椒红椒各1个。

  调料

  郫县豆瓣酱1勺,酱油1勺,盐少许,蒜3瓣,鸡精半勺。

  做法

  1、茄子洗净切滚刀块。

  2、蒜切末,青红椒切片。

  3、起锅炒郫县豆瓣酱和蒜末。

  4、下入茄子块翻炒加酱油。

  5、加小半碗水盖上锅盖,略焖炖。

  6、水将近收干时加入蒜末和青红椒盐和鸡精翻炒收汁。

  7、翻炒均匀,关火起锅。

  豆瓣酱鸡翅

  材料

  鸡翅8个,六月鲜豆瓣酱,姜丝,葱段,料酒。

豆瓣酱怎么吃 豆瓣酱是什么 豆瓣酱的做法 
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