薏米红豆粥的功效 吃薏米红豆粥的好处(14)

  胃寒能喝薏米红豆粥吗

  首先说一下胃寒,为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰,过食生冷,或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。症见胃脘疼痛,得温痛减,呕吐清涎,口淡喜热饮,食不化,舌淡苔白滑,脉沉迟。治宜温胃散寒。

  薏米红豆粥中放姜熬可以驱寒,也可以加莲子,加强补脾胃之气的功效。

  养护肠胃,多喝薏米粥

  食欲不振、消化不好以及胃寒等等肠胃的不良表现,都可以通过食用红豆薏米粥的方式来加以解决。这是因为红豆和薏米都具有改善食欲,保护肠胃的作用,而作为粥本身也具有很好的保护肠胃的功效,因而适合作为保护肠胃的食物进行食用。

  此外,像一些粗粮粥也非常适合湿气重的季节食用,比如玉米、高粱、燕麦、荞麦、糙米等。每天喝些粗粮粥可以改善便秘、清除体内毒素,对防治便秘、高血脂、动脉粥样硬化、脂肪肝、糖尿病、胆结石等疾病都具有重要作用。

  下面就推荐几款养胃粥

  理脾益肠组合

  制作原料:黑米、芡实、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄籽粉。

  功效:补气健脾,益肠止泻,腹泻者更适合。

  润肠通便组合

  制作原料:燕麦、淮山、荞麦、糙米、黑芝麻、葛根。

  功效:润肠通便。便秘者、饮食精细油腻者、大腹便便者更适合。

  扶正御病组合

  制作原料:杏仁、燕麦、薏仁、芡实、红枣。

  功效:益气补肺,扶正御病。易患感冒、抵抗力差、长期呆在空调房者更适合。

  纤体瘦身组合

  制作原料:淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻。

  功效:健脾利湿,和中消脂,促进代谢,具有纤体减肥的作用。

薏米 薏米怎么吃 薏米红豆粥的作用 
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