芋头的功效与作用 芋头的营养价值有哪些(13)

  芋头油葱饭

  原料:长糯米2杯,芋头200克,猪绞肉150克,葱花40克,水1又1/2杯,红葱油3大匙,盐1小匙,白胡椒粉1/2小匙。

  做法:1、芋头去皮洗净,切丁备用;猪绞肉放入滚费的水中汆烫一下,捞出沥干水份备用。2、白米洗净沥干水份,放入电子锅中加入水、红葱油以及盐,舖上做法1芋头丁和猪绞肉,按下煮饭键煮至熟。3、待做法2煮熟后打开电子锅,撒上白胡椒粉和葱花拌匀即可。

  芋头丝饼

  原料:芋头200克,太白粉1/2杯,水80毫升,细糖1大匙。

  做法:1、芋头削皮后切丝备用。

  2、将太白粉与水调成粉浆后,再与芋头丝拌匀备用。

  3、热一锅,放入适量的油,待油温烧热至约150℃,再将拌了太白粉浆的芋头丝放在手上,稍拨平为每片直径约4公分的片状,放入油锅中,以中火炸至表面酥脆状,捞起沥干油份,洒上细糖即可食用。

  芋头的选购窍门

  1、选择较结实的芋头,且没有斑点的芋头。

  2、必须体型匀称,拿起来重量轻,就表示水份少,切开来肉质细白的,就表示质地松,这就是上品。

吃芋头的好处 芋头的功效与作用 芋头的营养价值 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...