冬季养生 4种食用菌助你养生(2)

  推荐4款食谱

  白玉菇滑鸡柳

  材料

  鸡脯肉,白玉菇,葱,姜,盐,鲍鱼汁,酱油,白糖,料酒,胡椒粉,淀粉。

  做法

  1.鸡脯肉切条,用盐、酱油、淀粉上浆。白玉菇去根洗净,葱、姜切片。

  2.鸡肉下温油中滑油。

  3.葱、姜炒出香味,下白玉菇翻炒几下。

  4.下入鸡肉条、高汤、料酒、盐、酱油、鲍鱼汁、白糖、胡椒粉,中火煨3分钟即可。

  酱炒香菇

  材料

  香菇10朵、熟白芝麻适量、油适量、甜面酱适量、高汤精适量。

  做法

  1、香菇去蒂洗净挤净水份。

  2、锅中放少许油,入香菇略炒盛出。

  3、锅中放油,入甜面酱炒香。

  4、加入香菇翻炒。

  5、加入适量水、少许高汤精大火煮开。

  6、汤汁收尽时撒白芝麻翻匀出锅。

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