因此希望大家科学食用水果，一旦错误食用，危害非常大，在吃水果的时候，注意事项很关键，根据自己身体状态，食用水果最重要。
例如有些人是寒性体质，在食用水果的时候，应该尽量选择食用性温水果，榴莲、芒果能够改善身体。同样的，对于热性体质的人，则需要在吃水果时，吃点凉性强的水果，达到降火作用，例如梨子就很好。
有很多女性，为了控制身材，特别喜欢吃水果，甚至把水果当饭吃，这样的做法，也需要注意，一旦水果吃多了，也会带来很大的危险。就保健身体来说，依然以吃饭为主，水果为辅。如果每天吃水果的量超过了正常的饭菜，会带来营养不良，也不利于健康。
很多男性会忽视吃水果，事实上吃水果对身体护理保健也有帮助，通过吃水果，改善皮肤，吸收水果中维生素C，提高皮肤抗氧化的能力，达到延缓衰老目的。
考虑到水果中的糖分很多，建议大家吃完水果后，最好漱口，通过漱口，可以把牙齿上的脏东西，充分排出来，对于保护牙齿，避免牙齿损伤也有非常好帮助。
通过特殊的方式，食用水果，也很有必要，例如，可以把水果蒸熟了再吃，在蒸熟的过程中，更容易吸收，对于消化也更有帮助。
吃水果，对改善身体有非常好帮助，但是，在吃水果的时候，发现水果腐烂一部分，其它剩余部分是可以吃的，希望你别吃错，通过正确吃水果，能够获得好身体。
