无花果是常见的水果，它吃起来的味道香甜，口感也非常好，主要的生长地是在热带与温带，无花果的好处有什么呢?无花果的吃法有很多，除了当做水果，还可以做成菜式。一些人不适合吃无花果，它的禁忌有哪些?
无花果的好处
1、帮助消化
经常吃无挂果能健脾开胃，主要是它当中有苹果酸、柠檬酸和水解酶等多种营养物质，这些物质能促进食物的消化，增加大家的食欲，所以有消化不良和食欲不佳的人，可以经常吃无花果。
2、降三高
无花果是一种低糖高纤维的食物，它当中的维生素含量也很高 ，糖尿病患者是可以吃无花果的，它能很好的增强人体免疫力，它当中存在的脂肪酶和水解酶能将身体中多余的脂肪分解掉，有降低血压的效果。
3、抗癌
很多人应该不知道，无花果能起到抗癌的效果，无花果中有羟基苯甲醛，也含有比较多的香豆素，这些营养物质，对于癌细胞的抑制有一定的效果，想要预防癌症的人，平时可以经常吃无花果。
4、润肠通便
无花果里面的苹果酸、脂肪酶等含量很多，这些物质可以促进消化，所以对于便秘或者是消化不良的人是可以使用的，它有润肠通便的作用。
5、预防心血管疾病发生
男性朋友大多数都有抽烟喝酒的习惯，这样会导致心血管很严重，特别是人进入了中年时候，身体代谢还会减慢，可能会出现高血脂，高血压的疾病，这个时候可以吃一些无花果，无花果里面的钾元素含量很丰富，能够维持血压，血脂稳定，它里面还有天然的欧米茄，可以预防动脉硬化。
6、补肾壮阳
无花果男性朋友吃是有很多好处的，能够提升男性的肾功能，对肾虚阳痿的情况是有改善作用的，把无花果和排骨或者是鸡肉一起炖食，壮阳的效果是很不错的，所以比较适合肾虚的人群。
无花果的吃法
茶树菇无花果老鸭汤
这道菜具有清热生津，解毒消肿的功效。
材料
老鸭半只、无花果干少许、茶树菇半斤、枸杞、盐各适量。
做法
