材料
低筋面粉一斤、黄油、无花果片、细砂糖、水、糖粉、鸡蛋、奶粉各适量。
做法
先将所有准备好的材料一同放入一个盆中，加入适量的清水搅拌均匀，揉搓成面团，搓好的面团有点像玉米面的样子。在其中里加入适量清水，放在案板上松弛三十分钟左右。
做馅
将软化的黄油搅拌均匀至顺滑，分两次加入少许糖粉，完全搅打均匀时派馅就做好了。再分三次加入蛋液打匀，后加入少许奶粉混合均匀，将松弛好的面团擀成薄片备用，把擀好的面片盖在派盘上，再用擀面杖压去多余的面片。
用叉子在派皮上用叉子叉一些小孔，防止烤时面皮鼓起，在派皮上铺张锡纸，再放上些红豆或者绿豆，也是为了防止烤的时候派皮鼓起裂开。做好的派皮放入预热一百五十度的烤箱，先烤二十分钟，再取出锡纸和重物，继续烘烤十分钟左右，取出后待派皮放凉后倒入做好的派馅，铺上一层无花果片，再放入预热好的烤箱一百四十度烤二十分钟即可食用。
1、血糖高
无花果糖分高，不适宜血糖高的人吃，其实很多水果都是糖分比较高的，不仅仅是五花果，一般糖分高，甜份大的水果，血糖高的人都尽量少吃，保持基本的营养需要就可以了。
2、脂肪肝
虽然是水果，但是很不幸，无花果也含有脂肪，患有肥胖症，脂肪肝之类的人群，少吃点无花果，该避雷的水果还是要避雷，不要贪图一时的口服之快。
3、腹泻
无花果有利水下泄的功效，如果你有便秘，那恭喜你选对了，但是如果你有腹泻的话，那就赶紧不要吃了，因为只会加重你的症状，让痛不欲生，所以，吃补品，还是要看情况去对症下药。
4、过敏
高蛋白是一种常见的过敏源，无花果含有丰富的异体蛋白，所以蛋白过敏的人好不要吃，过敏这东西，也是比较烦躁的了，很多人没有口服，就是因为体质过敏，这个没办法，看一看就好了。
结语：上文已经为大家介绍了无花果的好处，我们现在对无花果应该有了一些了解，它是很常见的一种水果，不但吃起来味道非常好，含有的营养物质也丰富，不过大家在吃无花果的时候要知道它的禁忌。
