猕猴桃是一种很受欢迎的一种水果，不仅吃起来酸甜可口，还有很高的营养价值，那么猕猴桃的功效与作用有什么呢?一些人说猕猴桃是热性的，一些朋友说猕猴桃是凉性的，那么猕猴桃是热性还是凉性呢?我们买的猕猴桃大多数是没有熟的，怎么催熟呢?
猕猴桃的功效与作用
1、美容养颜
猕猴桃中含有很丰富的维生素C，具有很强的抗氧化能力，对于消除皱纹和细纹都有很好的作用。此外，猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维，而且脂肪含量比较低，所以很多爱美的女性朋友都喜欢吃猕猴桃，对于减肥和美容也有一定的促进作用。
2、排毒清肠
猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。
3、预防抑郁症
科学家研究表示，猕猴桃不仅能调节体内的激素，还能调节神经传到效应，可以帮助抑郁症患者稳定情绪。猕猴桃中还含有丰富的天然肌醇，不仅能帮助我们的大脑活动，还能促进情绪的稳定，所以心情低落的时候可以多吃一些猕猴桃来缓解。
4、预防心脑血管疾病
猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
5、预防癌症
猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。
6、缓解坏血病
猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用，对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。
