说到百香果大家应该不陌生，它是比较常见的水果，本身的也散发很多果香的味道从而得名，因为它的外形和鸡蛋相似，也被人们叫做鸡蛋果，那么常吃百香果的人，知道它的好处有哪些吗?百香果的吃法有很多，除了泡水喝，也可以做成果汁，百香果的禁忌有哪些呢?
一、深度清理
百香果有一种比较特殊物质，它是超纤维，这个物质到了身体中会吸收体内的有害物质，还可以将体内深藏的物质排出体外。百香果中的物质也能够保护肠胃，可以很好改善胃肠道的菌群结构，能有效的抑制有害微生物的生长，这样能够起到保护消化道的作用。
二、排毒养颜，塑造体态
很多人应该不知道，百香果可以起到排毒养颜的效果，主要是它当中有比较多的膳食纤维，所以食用后可以增加饱腹感，这样能够减少对于其他食物的摄入量，还能够吸收体内的胆固醇分子，这样就能起到减肥的效果。百香果中有大量的维生素C，到了体内能减少自由基对身体的危害。
三、延缓衰老
百香果是一种很有营养的水果，在它当中有SOD酶，这个物质也是超氧化物歧化酶。多数人对于SOD的了解不太多，主要是在一些护肤产品当中看到过，这个物质到了身体中，可以很好的清除对人体有害的物质，像是自由基，这样能够减少黑色素的产生。
四、镇定安神
百香果中的芳香物质有着缓解紧张，镇定安神的作用。另外百香果中含有丰富钾元素和镁元素，进入体内可以消除肌肉疲劳，舒缓身体，消除头痛、晕眩等情况。所以大家如果有一些头痛、失眠、神经紧张等情况，可以尝试食用一些百香果，或者将百香果搭配牛奶一起食用，效果更好。
五、提高免疫力，促进发育
百香果中含有17中氨基酸，还含有大量维生素C和番茄红素，番茄红素可以阻断体内亚硝胺的生成途径，从而影响致癌物的合成，起到抗癌的效果，还能预防疾病，提高自身免疫力。平时多吃百香果还可以促进身体骨骼发育和生长，小孩和孕妇都可以适当吃些。
百香果的吃法
1、百香果酱
如果百香果太多，可以用来制成百香果酱。
