百香果的功效与作用有很多，它吃起来的口感非常好，所以深受年轻人的喜欢，特别是女性更喜欢。关于百香果的吃法有很多，它不单单能够直接冲水喝，还可以做成很多甜品，一些人不太适合吃百香果，百香果的禁忌有哪些呢?
百香果的功效与作用
缓解疲劳
很多人应该不知道，百香果能够缓解疲劳，主要是因为百香果中含有丰富的尼克酸，这种物质是细胞呼吸所必需的物质，它也会参与人体当中很多的代谢过程，起到抗癞皮病，也能够起到预防精神抑郁等作用，所以对于上班族来说，应该要常吃百香果。
排毒养颜
在百香果中含有丰富的维生素C，这个物质会净化机体，也能够避免有害物质在身体中沉积，能起到改善皮肤和排毒养颜的效果。百香果中含有胡萝卜素和SOD有效酶成分，这些物质可以很好的清除人体内的自由基，能够起到抵抗衰老的作用。
减肥
想要减肥的人，生活中可以常吃百香果，它当中的物质能够增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，这样就能够起到吸附胆固醇等效果，还可以很好的抑制人体对脂肪的吸收。如果大家能长时间吃百香果，就可以改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，这样能够起到瘦身的效果。
促进代谢
百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。
有效安神
由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用来治疗失眠。
生津润喉
百香果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复，而且因百香果具有清热解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治疗咽喉干和声嘶等症状。
百香果的吃法
百香果可丽饼
可以搭配刚刚做好的百香果芒果酪，淋在可丽饼上，给早餐换种口味。
①糖浆：将水、白糖、百香果果肉放入锅中加热，直至沸腾，再煮4-5分钟，盛出放凉，完全冷却后加入柠檬甜酒，备用;
