材料：5根香蕉，30克面粉，30克燕麦，1个鸡蛋，10克蜂蜜，适量油。1、锅开中火，热油，准备一张食用级硅油纸;香蕉剥皮，依次粘上面粉和鸡蛋液。2、再把香蕉放到燕麦中小心翻滚，直到整个裹上燕麦。3、当油足够热后，将香蕉炸至金黄，然后转移到食用级硅油纸上冷却，装盘。4、在香蕉上方放一勺冰淇淋，淋上蜂蜜，开吃!
香蕉黄油烤吐司
材料：香蕉、白吐司、黄油、红糖、椰蓉。1、黄油切小丁放平底锅中加热融化。2、黄油融化后关关，把香蕉切片放在黄油当中拌均。3、加入红糖。4、把香蕉均匀的拌开，每一片上都裹上黄油和红糖。5、再把香蕉铺在白吐司片上。6、上面细细的撒上一层椰蓉，入180度的烤箱中屋烤8分钟。7、出炉后再撒上一层椰蓉，从中间切开即可。
香蕉豆沙春卷
材料：春卷皮、香蕉、红豆沙、面粉。1、面粉加入适量的清水调成面糊备用。2、香蕉去皮切粗条。3、取一些豆沙馅放在春卷皮一侧，上面在摆放上一根香蕉条。4、卷起封口处均匀涂抹面糊。5、包成春卷生坯。6、依次全部包好。7、锅中油烧制5成热放入春卷。8、小火慢炸之春卷金黄。9、捞出沥油即可装盘食用。小提示：香蕉要选熟透的香蕉口感更好。春卷要用小火慢炸，才能保证春卷的色泽金黄。
1、酸牛奶
酸奶和香蕉不宜一起食用。酸奶和香蕉都有促进肠胃蠕动的作用，这原本是件好事，但是如果脾胃虚寒者将二者混合食用，有可能导致腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
2、哈密瓜
香蕉和哈密瓜中都含有丰富的钾离子，如果二者同时食用会造成血液中钾离子含量过高，可能会使得心脏过度舒张，造成心跳速率过缓，还有可能会加快肾衰和一部分关节类疾病，对人体危害很大，严重的时候甚至有可能危及到生命。
3、红薯
红薯中含有很多对人体有益的物质成分，但是由于其纤维含量较高，本身就比较难以消化，香蕉中同样含有数量不菲的膳食纤维，二者一起食用有可能出现胀气，影响食物的消化和吸收，使得食物长时间停留在胃肠道中，进而出现胃反酸等不适症状，严重的时候甚至有可能会引起慢性中毒。
结语：上文已经为大家介绍了香蕉的功效有什么，看了这些是不是更喜欢吃香蕉了。香蕉再好也不能过量吃，还有吃香蕉的时候，不能吃红薯，红薯中纤维含量高，两者同吃不利于消化。
