木瓜是大家经常会吃的水果，它的全名被人们叫做番木瓜，主要生长在热带或亚热带。木瓜中的营养物质丰富，素有“百益果王”之称，那么对木瓜具体的功效了解吗?木瓜的吃法有很多，除了直接吃，也可以做成甜品，一些人不适合吃木瓜，它的禁忌有哪些?
1、丰胸
常吃木瓜能够起到丰胸的效果，说到丰胸的水果，大家首先想的就是木瓜。木瓜会有这样的功效，主要是因为它当中含有独特的酶，这种物质可以刺激乳腺的发育。木瓜里面除了木瓜酶之外，也含有比较丰富的维生素A，对于雌性荷尔蒙的分泌有很大的作用。
2、减肥
木瓜能够起到减肥的效果，它当中含有其他水果当中都没有的一种酵素，尤其是在青木瓜当中这种酵素的含量可以说是非常高的。木瓜酵素对于脂肪和糖分的分解有一定的效果，如果适当的吃木瓜，可以有效的防止身体发胖。
3、保养皮肤
爱美的人在平时可以常吃木瓜，主要是因为它里面含有丰富的维生素C，木瓜这种物质的含量可以说是苹果的四十倍之多，木瓜当中也有木瓜酶，常吃能够起到非常好的排毒效果。木瓜中的酵素也可以加快新陈代谢，能够让毛孔当中的皮脂以及角质会被快速溶解。
4、促进消化
木瓜里含有特殊的酶，能够把脂肪转换为脂肪酸。通过医学相关研究表明，在木瓜里有一种特殊的酵素，能够对体内的蛋白质进行消化，促进体内食物的消化，所以食用木瓜具有促进消化的作用。
5、提高身体免疫力
木瓜虽然看起来极其普通，但是小小的木瓜当中却含有极高的水分，蛋白质以及各种各样的维生素含量都极高，能够满足人体所需要的各种不同的氨基酸。经常食用木瓜，能够补充身体所需要的营养，从而身体的免疫能力也会越来越好。
木瓜的吃法
木瓜麦片牛奶汁
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。
做法：木瓜切粒，与全脂牛奶搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。
木瓜炖牛排
材料：木瓜1个，牛排200克，蒜末，辣椒少许，蚝油，高汤，米酒适量。
