百香果是很常见的水果，它的果汁非常清香，因为百香果的外形与鸡蛋相似，所以也被人们称为鸡蛋果，那么大家知道吃百香果的好处有什么吗?关于百香果的吃法有很多，可以直接冲水喝，还能够做成果酒，一些人不适合吃百香果，它的禁忌有哪些?
百香果的好处
1、改善胃口
常吃百香果能够起到开胃的效果，现在很多人都有饮食无度的情况，这样会让大家的胃口下降。百香果吃起来大的口感酸酸的，食用后能够刺进胃酸的分泌，这样能够有效的提高消化功能，能够起到改善胃口的效果，食欲不振的人，可以常吃百香果。
2、提高抵抗力
很多人应该不知道，百香果能够起到提高免疫力的效果，它会有这样的功效，主要是因为它当中含有人体需要的多种营养物质，在这其中维生素的含量可以说是比较高的，如果人们可以获取足够的维生素，就可以很好的提高免疫力。
3、美容养颜
平时如果能够常吃食百香果，对我们的身体有一定的好处，在百香果中含有的物质比较丰富，这些物质不但能够为身体补充营养，也能够将身体中的一些毒素快速的排出体外，所以吃百香果可以起到一定的美容养颜效果。
百香果中含有多糖物质、维生素以及矿物质摄入之后对皮肤有滋养作用，而且里面的果胶物质还能够加速体内垃圾毒素的排泄，可以防止毒素堆积导致皮肤健康受损。
因此，在改善皮肤问题时可以适当进食百香果，获取里面的多种营养物质。
4、促进肠道蠕动
百香果作为常见的水果，里面含有果胶物质，还有膳食纤维，适当进食能够促进肠道蠕动，加速毒素排泄，对维持肠道功能有帮助。因此，想要促进肠道健康，可以适当进食百香果。
百香果的吃法
1、泡蜂蜜水喝
