百香果是大家经常会吃的水果，因为它本身的味道非常好，并且有很多种水果的味道，人们都非常喜欢，那么百香果的功效有什么?百香果的吃法有很多，除了直接食用，还能够做成果汁，一些人不适合吃百香果，它的禁忌有哪些?
百香果的功效
1、百香果有助于开胃
常吃百香果能够起到开胃的效果，它里面有165种水果香味，并且有132种以上的芳香物质，所以大家会经常吃。在百香果当中含有丰富的维生素C等酸性物质，这些物质能够起到一定的开胃效果，还有助于促进肠道蠕动，有效的改善便秘。
对于睡眠不好的人来说，可以适当的吃百香果，它里面含有的芳香气味，到了我们的身体中，能够起到舒缓神经的效果，如果大家有精神焦虑、或是紧张、抑郁寡欢等情绪，能够起到一定的缓解作用，百香果可以诱导睡眠，提高睡眠质量。
2、百香果有助于强身健体
百香果是一种很有营养的水果，它里面含有丰富的有机酸、尼克酸、氨基酸等物质，也含有人体需要的亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素等，这些物质对我们的身体非常好，它可以说保健、药用价值很高的一种天然食物。
3、百香果有助于预防痔疮
百香果中含有超纤维，能够深入肠胃的细微部分，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合能帮助排除体内毒素、整肠健胃、同时起到预防痔疮的作用。
4、百香果有助于减肥
百香果富含果胶，食用百香果后可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。并且每100克百香果中仅含有热量56千卡，所以吃百香果能帮助减肥塑身。
5、百香果有助于美容护肤
百香果能促进排泄，缓解便秘症状，同时清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，帮助人体排出毒素。百香果中的维生素C、胡萝卜素、SOD酶等物质能够清除体内自由基，有助于养颜抗衰老。
6、百香果有助于对抗癌症
百香果中所含有的番茄红素能保护细胞不受伤害，更能修复已受损的细胞，具有防癌抗癌的功效。
百香果的吃法
1、泡蜂蜜水喝
