百香果是大家都喜欢的一种水果，它吃起来的口感酸甜，营养物质也非常丰富，那么经常吃百香果的人知道它的功效有什么吗?关于百香果的吃法有很多，除了泡水喝，还能够做成甜品，一些人不适合吃百香果，百香果的禁忌有哪些呢?
丰富的营养素
百香果是一种很有营养的水果，它里面含有多种人体需要的营养物质，像是有维生素以及微量元素等物质，虽然它吃起来的口感酸涩，但是这丝毫不能影响它的热度。对于老人和孩子来说应该要常吃百香果，它可以说是增强免疫力的理想水果。
机体“清道夫”
在百香果里面含有丰富的超纤维素物质，这种物质能够进入到我们身体中比较细小的部位，这样能够将肠胃里面比较深层次的毒素快速排出体外，在这整个过程中不会对我们的肠道造成任何的损伤，也能够很好的改善人体的吸收消化功能。
缓解便秘
一旦出现了便秘应该要经常吃百香果，它里面含有丰富的纤维素，里面粗纤维比较多，这些营养物质能够很好的促进胃肠道蠕动，帮助人们很好的增强消化功能，百香果能够很好的加速机体代谢废物的排泄，这一点对便秘患者非常好。
抗氧化
经常吃百香果，当中的丰富维生素能够很好的抵抗自由基对机体的损害，特别是肌肤，能够很好的保护肌肤免受自由基的攻击，同时提供原料供肌肤修复，是一种自然的美容养颜的方式，不但安全，而且经济。
百香果的吃法
1、泡蜂蜜水喝
如果适应不了百香果的酸味可以利用蜂蜜来调节，但是小编要在这里提醒大家，我们上面也说到，每100克百香果中的含糖量高达11克左右，如果再混入蜂蜜的话，那对减肥是极其不利的，尤其是糖尿病患者慎用。
2、直接生吃
