火龙果是现在常见的水果，不管是在南方还是在北方，都有很多人都喜欢它，并且在一些餐饮场所，火龙果也是不能缺少的水果，那么大家知道火龙果的功效吗?关于火龙果的吃法有很多，除了直接吃，还可以做成果汁，吃火龙果的禁忌有什么?
火龙果的功效
1、养颜美容
女性朋友在平时应该要常吃火龙果，主要是因为它当中含有丰富的维生素，例如维生素C，花青素等等，这些营养物质都是水溶性维生素，到了我们的身体中能够起到抗氧化的作用，火龙果里面的物质，也能够清除人体内的自由基，起到美容抗衰老的效果。
2、排出毒素
吃火龙果能够排出身体中的毒素，它里面含有丰富的植物白蛋白，植物白蛋白是一种有着胶质性，黏性的物质，这个物质到了我们的身体中，会与重金属离子相结合，然后会被快速的排出体外，所以吃火龙果能够起到排毒的功效。
3、预防便秘
火龙果性凉，对于有便秘的人来说，在平时应该要常吃火龙果。主要是因为火龙果里面含有丰富的膳食纤维，膳食纤维这种物质到了身体中，可以起到促进肠胃蠕动的效果，还能够排出人体肠道内的物质，促进排便，所以吃火龙果可以预防便秘。
4、预防缺铁性贫血
火龙果中铁元素的含量比较高，略高于其他的水果，而对于缺铁性贫血的人而言，适当的食用火龙果能够补血。
火龙果的吃法
火龙果奶昔
准备食材如下：红心火龙果，200克牛奶，250毫升，炼乳，10克，蜂蜜3克，薄荷叶1朵
具体做法如下：将红心火龙果的果肉挖出来，加入牛奶，用料理机打碎，加入炼乳，加入蜂蜜，转移到杯中，放上薄荷叶装饰即可。
火龙果果酱
准备食材如下：红心火龙果600克，白砂糖30克，柠檬半个
