橙子是大家都吃过的水果，它被本身含有的营养价值很高，并且果肉吃起来酸甜适度，汁多，对于橙子具体的功效大家了解吗?橙子的吃法有很多，除了直接食用，还可以做成菜式，味道也是非常好的。一些人不适合吃橙子，橙子的禁忌有哪些?
1、抗癌。很多人应该不知道，橙子有非常好的抗癌效果，要知道在多数的水果中，橙子里面含有的抗氧化物质可以说是非常高的，在橙子里面含有170种以上的植物化学物质，其中包含了60多种黄酮类物质，这些物质对于多种癌症的发生具有抑制作用。
2、预防感冒。吃橙子的一个好处就是能够预防感冒。一个中等大小的橙子能够为人体提供一天需要的维生素C，橙子是同类水果中含有维C量比较高的水果，常吃橙子不但能够提高人体的免疫力，还能够为身体补充需要的营养物质。
3、助消化。消化不好的人，在平时可以常吃橙子，橙子里面含有很多对人体比较好的物质，像是有纤维素以及果胶，这些物质到了身体中能够加快肠道蠕动，之后就可以起到非常好的清肠通便的效果，还可以加速排出体内的有害物质。
4、少得胆结石。橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
5、缓解女性压力。橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪。
6、护发美容。将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。
橙子的吃法
1、冰糖炖橙
做法：橙子清洗干净切成片，放在炖锅内，再加入少许的冰糖、适量清水同炖，大约2小时左右，就可以吃了。
2、银耳炖橙子
做法：银耳在水里泡发，橙子切片，然后把橙子、银耳和冰糖放入锅里，并且加入适量的水，大约炖1.5-2个小时后就可以吃了。
3、橙子燕窝
