大家对百香果应该不陌生，它主要分为两种，分别是黄皮和紫皮，紫色的一般被大家直接叫百香果，黄皮的叫黄金百香果，那么大家知道百香果的功效有什么吗?百香果的吃法有很多，可以泡水喝，还可以做成小甜品，吃百香果的禁忌有哪些?
百香果的功效
1、改善胃口
经常吃百香果能够起到非常好的开胃功效，现在有一些人在平时总是有饮食无度的情况，这样很有可能会导致胃口下降。百香果吃起来酸甜可口，它里面含有的果酸物质比较多，这种物质到了我们的身体中，会促进胃酸分泌，提高消化，能够很好的改善胃口。
2、提高抵抗力
百香果是一种很有营养的食物，常吃能够起到提高抵抗力的效果。在百香果里面含有人体需要的多种营养物质，它里面含有丰富的维生素，能够为我们的身体提供需要的物质，如果身体摄入了获取足够的维生素，那么对抵抗力提高就有帮助。
3、美容养颜
如果大家能够适当的吃百香果，对我们的身体有好处，百香果里面含有多种人体需要的营养物质，所以适当的吃百香果能够起到非常好的促进毒素排泄的效果，爱美的女性朋友，在经常吃百香果，能够起到很好的美容养颜的功效。
百香果中含有多糖物质、维生素以及矿物质摄入之后对皮肤有滋养作用，而且里面的果胶物质还能够加速体内垃圾毒素的排泄，可以防止毒素堆积导致皮肤健康受损。
因此，在改善皮肤问题时可以适当进食百香果，获取里面的多种营养物质。
4、促进肠道蠕动
百香果作为常见的水果，里面含有果胶物质，还有膳食纤维，适当进食能够促进肠道蠕动，加速毒素排泄，对维持肠道功能有帮助。因此，想要促进肠道健康，可以适当进食百香果。
百香果的吃法
1、制作果汁
取百香果一个洗净切开，用勺子将果肉和果汁舀入干净的水杯中，加入温开水，还可以根据自己的需要加少量蜂蜜调整甜度，一杯色、香、味俱佳的百香果汁就调好了。
