猕猴桃是大家经常会吃的水果，现在不管是什么水果，基本全年都能够吃到，那么常吃猕猴桃的人，知道它的功效有哪些吗?猕猴桃的吃法有很多，除了直接食用，还可以做成果汁或是甜品，很多食物不能和猕猴桃一起吃，它的禁忌是什么?
1、降低胆固醇
在平时大家可以常吃猕猴桃，它能够起到治疗坏血病的效果，还能够帮助人体降低胆固醇，主要是因为猕猴桃中含有大量的维生素C，这种物质能够降低血液中的胆固醇水平，还能够帮助起到扩张血管，降低血压的作用，还能够增强心脏肌肉。
2、可以治疗糖尿病
猕猴桃对于改善糖尿病有一定的效果，对于有糖尿病的患者，在平时可以常吃一点，这样对身体的健康有益。猕猴桃里面含有的铬，有治疗糖尿病的药用价值，这种物质到了身体中，也能够刺激分离的群体细胞分泌胰岛素，之后就会降低糖尿病患者的血糖。
如果在平时人们频繁摄入甜、酸、辣、油腻之类的食物，很有可能会导致身体产生酸性，还有一些人站在晚上吃饭、喝咖啡或茶，也会引起身体中的酸度条件。猕猴桃可以说是一种很好的抗酸药，不管身体有哪些与酸有关的问题，吃猕猴桃能够改善这个症状。
3、可以养发、护法
如果大家觉着自己的头发较薄且没有光泽，那么大家可以适当地使用猕猴桃汁来洗头，大约需要一周的时间才能产生显著效果，把干猕猴桃浸泡在盆子里，它不仅能增加头发的活力，还能解决很多头发问题。
4、可以提高视力
因为它含有大量的营养素，可以提高身体总蛋白水平，饭后用猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱的问题，猕猴桃能有效治疗呼吸道疾病，还能改善视力，大家可以结合蜂蜜能有效改善视力。此外，它的抗氧化功能也是非常强大的，可以消除脸上的皱纹和细纹，但如果皮肤受损或过敏，请在使用猕猴桃前咨询相关专业人士。
猕猴桃的吃法
第一种：猕猴桃果酒。精选猕猴桃，纯发酵酿制，大限度汲取了猕猴桃中的营养。酒体呈小清新浅绿，通透亮丽散发着柔和的果香。轻松入口，丰润清爽，甜味怡人，余味绵绵，回味绵长，这十六个字完美诠释一杯猕猴桃果酒。这个周末不妨小酌一杯，轻饮也是一种生活态度，轻饮无“醉”，赶走燥热夏季内心的躁动。
第二种：猕猴桃冰棒。夏天来了，冰棒当道!只需将猕猴桃果肉放入搅拌机搅拌，将搅拌后的浆液倒入制冰棒模具，加入少许牛奶、酸奶或者白糖，放入冰箱冷冻，就可以轻松打造一支与众不同的猕猴桃冰棒。清清爽爽，冰冰凉凉，心里美滋滋，这个夏天解暑就靠它。
