柠檬的功效 吃它身体会反馈给你这5个信息(2)

  4.取出柠檬片,两面刷上蜂蜜。

  5.平铺在烤网上,上下管热风模式,100度烘烤1小时左右。

  6.晾凉后放入密封容器中保存,好尽快吃完哦~

  三、糖渍柠檬

  1.密封容器洗净后开水烫一下晾干。

柠檬洗净切片

  2.柠檬洗净切片。

  3.铺一层白糖,一层柠檬片,一层白糖……以此类推。

  4.盖上盖子密封放入冰箱保存。

  5.大约可以存放一个月左右。

  四、柠檬养乐多

  1.半个柠檬洗净切片,泡水(100ml).

  2.加养乐多100ml。

  3.想喝冰的可以加冰块哦~

  柠檬的禁忌

  柠檬不能与牛奶同吃

  酸性物质和钙质都会发生反应,都会产生新的物质,这样容易引起腹痛、腹泻等症状。

柠檬不能与牛奶同吃

  柠檬不能与海鲜同吃

  柠檬与海鲜同吃,柠檬中的酸性会导致海鲜中的蛋白质凝固,这样不利于蛋白质吸收,其次柠檬中的酸性与海鲜中的钙质会发生反应,这样会产生不同的物质,这些物质不易消化,同时会给肠胃带来负担。

  不能与含有抗维C的食物同吃

  柠檬的维C含量丰富,但是在自然界中也有很多食物是会抑制维C吸收,如果两者同时就会降低了营养价值,影响了吸收,抗维C的食物有:抗坏血酸酵酶的胡萝卜、溶维C酶的黄瓜、维C氧化剂的动物肝脏等这些都不能同吃。

  结语:上文已经为大家介绍了柠檬的功效,没有想到常见的柠檬竟然有这些好处,柠檬的味道多数人都喜欢,它含有的物质也较为丰富,食用柠檬可以提神醒脑,改善记忆力。

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