哈密瓜是人们经常会吃的一种水果，因为它吃起来非常甜，也被人们叫做甜瓜，大家也将它成为“瓜中之王”。哈密瓜对人体非常好，大家知道它的功效吗?哈密瓜的吃法有很多，除了直接吃，还能够做成果汁，食物都有禁忌，哈密瓜的禁忌有哪些呢?
1、营养丰富
哈密瓜是一种很有营养的水果，它里面含有丰富的果糖，并且风味独特。哈密瓜吃起来的口感不但非常好，还可以为我们的身体提供需要的能量，这样就可以增强人们的体质，还能够预防多种疾病出现。
2、催吐
很多人应该不知道哈密瓜能够起到催吐的效果，要知道瓜蒂当中含有苦毒素，这种物质能够起到刺激胃部粘膜和催吐的效果。哈密瓜里面的苦毒素一般不会被胃肠道吸收，服用之后还能够缓解中毒症状，它经常被用来作为催吐剂使用。
3、帮助维持人体正常生命活动
哈密瓜里面含有丰富的维生素和矿物质，这些营养物质能够维持人体需要的生理活动。在哈密瓜里面含有的维生素A和维生素C对人体非常好，维生素A能够起到保护皮肤、保护视力的效果，常吃哈密瓜还能够预防肺癌和口腔癌的功效。
哈密瓜中含钾量也是非常丰富，钾离子可以有效维持心肌和神经肌的兴奋性。吃哈密瓜有利于人体保持正常的心率及血压，预防一些心脑血管疾病。此外，吃哈密瓜还能有效预防肌肉痉挛。
4、维持孕妇身体健康，预防胎儿畸形
女性孕期需要大量的叶酸来维持身体健康，而哈密瓜中可以有效为孕妇提供丰富的叶酸。女性在孕期适当吃一些哈密瓜，可以预防妊高症和孕期贫血，对孕妇身体健康大有裨益。此外，叶酸中的一些成分还可以预防小儿神经管畸形。
哈密瓜的吃法
1、打成汁
在夏天，诸如甜蜜蜜、贡茶、大口九等饮料店的客流量，简直可以用门庭若市来形容，因为天气的酷热，人们都想着去买一些冷饮来解暑，但是买冷饮的人都应该会对这些饮料有一定的顾虑，例如担心做饮料的食材不够新鲜，担心饮料中添加了什么有害香精之类的。
