柠檬的功效 给你5个不得不吃柠檬的理由(2)

  2.柠檬洗净切片。

  3.铺一层白糖,一层柠檬片,一层白糖……以此类推。

  4.盖上盖子密封放入冰箱保存。

  5.大约可以存放一个月左右。

大约可以存放一个月左右

  二、蜂蜜柠檬

  做法与糖渍柠檬一样,就是把白糖换成蜂蜜就行啦。

  三、即食柠檬片

  1.糖和水放入锅中加热融化。

  2.放入柠檬片煮沸。

  3.捞出柠檬片晾凉,放入冰箱冷藏2小时。

  4.取出柠檬片,两面刷上蜂蜜。

  5.平铺在烤网上,上下管热风模式,100度烘烤1小时左右。

  6.晾凉后放入密封容器中保存,好尽快吃完哦~

  四、柠檬养乐多

  1.半个柠檬洗净切片,泡水(100ml)。

  2.加养乐多100ml。

  3.想喝冰的可以加冰块哦~

半个柠檬洗净切片,泡水(100ml)

  柠檬的禁忌

  首先,柠檬泡水不能经常喝,不管是,鲜柠檬还是干柠檬泡水喝,每天的饮用量都不宜超过1000毫升,否则会导致胃酸过多,引起胃不适。

  其次,于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜食用过多柠檬。

  再者,柠檬泡水喝虽能预防感冒,但是不能完全靠柠檬水来治疗感冒,还需要喝正常的白开水,配合药物治疗,所以感冒了千万不能依靠喝柠檬水来治疗,以免耽误病情,影响身体健康!

  结语:上文已经为大家介绍了柠檬的功效,喜欢柠檬的人,可以经常吃柠檬,或是在做菜的时候加入柠檬,这样菜的味道会更好,并且做成菜式食用后,也能摄入柠檬中的营养物质。

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