芒果是很常见的水果，它在一些国家还被人们称为“热带果王”，芒果本身就略带芬芳的香甜味，它的营养物质也丰富，那么大家知道芒果的功效有哪些吗?芒果的吃法有很多，除了直接吃，还可以做成甜品，大家知道吃芒果的禁忌有什么吗?
芒果的功效
1.止吐
一些人在长时间的坐车，坐船之后，很有可能会出现头晕恶吐的症状，大家提前吃芒果，不但能够起到很好的预防晕车的效果，还可以为身体补充营养物质，芒果里面的物质，还能够清除自身肠道内的毒素，常吃芒果也可以改善腹泻腹痛的问题。
2.抗癌抗癌
在芒果中含有大量的维生素a，这种物质到了我们的身体中，能够起到防癌抗癌的效果，芒果中的物质还能够抑制体内癌细胞的不断生长扩散。在芒果中含有的芒果酮酸、异芒果醇酸等化合物，到了身体中能够很好的抑制癌症出现。
3.止咳平喘
在天气凉的时候，大家非常有可能会遭受流感病毒的侵袭，此时人体会有咳嗽发烧的症状，对于得了支气管炎的人，也会有可能会出现哮喘的问题，生活中适当的吃芒果，不但能够起到很好的止咳平喘的效果，还能够改善因为自身肺热问题出现的咳嗽症状。
4.减肥瘦身
芒果中的维生素c含量也高于一般水果，多补充体内所需要的维生素c也可以有效地促进体内热量的消耗分解，对于女性朋友来说可以达到一个很好的减肥瘦身的功效。芒果中本身富含的热量也是非常低的，不会使自身出现肥胖的问题。
芒果的吃法
制作芒果蛋糕的步骤
1、需要用到的材料有：牛奶，砂糖，奶油，芝士，黄油，消化饼，芒果果肉，吉利丁片。
2、先把吉利丁片用开水泡软，把消化饼干放在保鲜袋里边压成碎末。
3、把黄油放到碗里面，然后隔水将其软化后加入压碎的消化饼干。
4、把搅拌均匀的黄油和瓶干，用保鲜袋装好放到冰箱里。
5、把芒果果肉切碎，用搅拌机打成蓉。
6、将奶油芝士加热融化后用打蛋器打至顺滑状态。然后把吉利丁片加热成液体，倒进去搅拌均匀。
