百香果是现在人们都很喜欢的一种水果，也被称为洋石榴，百香果的果汁营养丰富，它的气味也很特别，适当人们食用。关于百香果具体的功效大家了解吗?百香果的吃法有很多，用水冲泡是常见的吃法，大家知道吃百香果的禁忌有哪些吗?
缓解疲劳
适当的吃百香果能够有效的缓解疲劳，主要是因为百香果中的尼克酸为细胞呼吸所必需的物质，它还会参与到体内很多代谢过程，能够起到很好的抗癞皮病，和防止精神抑郁的作用，如果大家在工作的时候比较累，那么可以吃百香果。
排毒养颜
百香果排毒的效果也是非常好的，在百香果里面富含维生素C，这些物质能够净化机体，还可以有效的避免有害物质在体内沉积，能够达到很好的改善肌肤、排毒养颜的功效。百香果中有胡萝卜素和SOD有效酶成分，它们可以清除人体自由基，有抵抗衰老的作用。
减肥
减肥的人可以常吃百香果，百香果能够增加胃部饱腹感，这样就可以减少热量的摄入，百香果到了身体中能吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，这样就能够抑制人体对于脂肪的吸收。所以适当的吃百香果，能够帮助人体改善营养吸收结构，降低体内脂肪。
促进代谢
百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。
有效安神
由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用来治疗失眠。
生津润喉
百香果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复，而且因百香果具有清热解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治疗咽喉干和声嘶等症状。
提高免疫力
