木瓜可以说是现在很常见的水果之一，它原本的产地是热带美洲，之后传入我国，也被人们称为“番木瓜”。那么大家知道木瓜的功效是什么吗?木瓜的吃法有很多，在平时人们直接吃木瓜的比较少，都是做成菜式，吃木瓜的禁忌是什么呢?
木瓜的功效
1.保护视力
在平时适当的吃木瓜，能够帮助人们保护视力，主要是因为在木瓜中含有丰富的胡萝卜素，这种物质到了我们的身体中，会有一部分转化成维生素A。维生素A这种物质也被人们称视黄醇，可以说是保护视力、维持视觉正常功能的重要物质。
2.杀虫抗疫
木瓜中的营养物质可以说是非常丰富的，它能够起到非常好的杀虫效果，木瓜里面含有人体需要的木瓜蛋白酶和番木瓜碱，这些营养物质对抑制结核杆菌和寄生虫有非常好的效果，所以大家在平时可以通过吃木瓜来杀虫抗痨。
3.健脾消食
消化不是很好的人，在平时可以常吃木瓜，它能够起到健脾消食的效果，主要是因为木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，这种物质能够有效的将我们身体中的脂肪分解成脂肪酸，并且还有益于身体的吸收与消化，以达到健脾消食的作用。
4.丰胸通乳
木瓜中含有的木瓜酵素和天然蛋白酶，都能促进人体乳房二次发育，经常食用可以起到明显丰胸作用，除此以外，它含有的凝乳酶还具有明显通乳作用，女性在产后如果出现乳汁不足或者无奶等不良症状，可以多吃一些木瓜，能让症状好转。
5.增强免疫力
木瓜含有维生素A/C/B1/B2、氨基酸、纤维素、蛋白质、碳水化合物、有机酸、钙、铁等多种营养素，可以满足人体营养需求，增强人体免疫力，提高机体抗病能力。
6.解毒消肿
木瓜里含有的霉素对我们的身体有很好的解毒功效，据可靠实验显示，我们每天只需大约两百克的木瓜，就能排除人体内的各种有害毒素。
木瓜的吃法
一、木瓜牛奶
材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做法
1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
