猕猴桃受到很多朋友的喜欢，它的外表虽然有很多小刺，但是长的小巧可爱，而且营养价值也很高，那么猕猴桃的作用与功效有什么呢?很多人不知道猕猴桃是热性的食物还是凉性的食物，也比较好奇。猕猴桃的营养价值很高，孕妇可以吃猕猴桃吗?
1、补充营养
猕猴桃是一种营养价值很高的水果，食用猕猴桃之后能满足身体对于不同营养素的需求。猕猴桃中含有维生素C、果酸等等食物，在被身体吸收之后能提高身体的抵抗能力，也能提高消化系统的功能。对身体的健康有很积极的作用。
2、清肠排毒
猕猴桃中含有大量的水溶性纤维和天然果胶，食用之后能给身体补充能量，还能有一定的饱腹感，减少身体对于其他食物的摄入。还能对肠胃产生刺激，软化大便，也能促进肠胃的蠕动，缩短身体排便的时间。对于便秘和痔疮也有比较好的预防作用。
3、美容养颜
猕猴桃还是一种能美容的美味水果，因为它含有的维生素c是一种抗氧化成分，能阻止自由基对人类皮肤产生伤害，而且这种维生素被人体吸收后，还能阻止人体内黑色素生成，能淡化皮肤表面出现的色斑，可起到特别明显的美白作用。人们吃猕猴桃吸收了其他营养，还能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，延缓皮肤衰老。
4、提高记忆力
吃猕猴桃还能提高记忆力，促进智力的发育，这也是猕猴桃一个很重要的作用。吃了猕猴桃之后会吸收多糖和氨基酸，对于大脑和脑神经有很好的滋养作用，还能提高脑细胞的活性。不仅如此，还能促进治疗的发育，让人变得越来越聪明。
是凉性水果。
猕猴桃又名阳桃、藤梨、金梨、羊桃等，因猕猴喜食，故而得名猕猴桃，亦有说其果皮覆毛，貌似猕猴而得名。猕猴桃属猕猴科猕猴桃属落叶藤本植物，广布于我国长江流域以南地区及陕西、河南和西北等地区，多野生，果实为浆果，形似鸡蛋状，果皮黄褐绿色，夏秋成熟。
