荔枝的功效 它是补脑益智的一把好手(2)

  2.取六块荔枝肉放入杯中用勺子压榨出汁倒入杯中,其余荔枝肉直接放入杯中

  3.倒入冰镇好的苏打水 (口味喜甜可以加入一小勺蜂蜜)

  荔枝樱花气泡饮

  做法

  1.樱花稍微洗掉一些盐

樱花稍微洗掉一些盐

  2.将洗好的樱花、糖水荔枝、柠檬片、薄荷放入杯子或美丽的瓶中,倒入气泡水

  3.喝前捣一捣

  霸气荔枝

  做法

  1、泡制茉莉毛尖茶汤10分钟

  2、在雪克杯中加入10颗去核新鲜荔枝,并捣压

  3、加入果糖40g,冰块300g,茉莉毛尖茶汤250ml,搅拌充分即可

  荔枝的禁忌

  1、不空腹吃荔枝

  新鲜的荔枝含糖量很高,空腹吃不仅会刺激胃黏膜,出现胃痛胃胀情况,也有可能会出现低血糖情况。

新鲜的荔枝含糖量很高

  2、不吃泡水的荔枝

  如果荔枝的白膜没有去掉还是OK的,但将荔枝剥光泡水食用后可能会稀释消化液,引起食欲不振或消化不良情况。

  3、糖尿病人慎吃

  荔枝的糖分较高,糖尿病患者要慎吃。另外体质容易上火的筒子也要少吃,长青春痘、生疮、伤风感冒,或有急性炎症的人不适合吃荔枝。

  结语:上文已经为大家介绍了荔枝的功效,我们现在对荔枝应该有了一些了解,喜欢吃荔枝的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,人们在吃荔枝的时候要知道它的禁忌。

荔枝的功效 荔枝的吃法 荔枝的禁忌 
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