多数人在生活中都吃过山楂,大家也会用山楂出各种各样的产品,它的吃法是非常多,常见的有冰糖葫芦、山楂糕等,因为山楂吃起来酸甜可口,所以人们都非常喜欢,大家知道山楂的功效是什么吗?一些人在平时是不能吃山楂的,它的禁忌有哪些?
山楂的功效
1、促进脂肪类食物消化
山楂是一种很好的促进消化类的食物,主要是因为它当中含有丰富的解酯酶,这种物质到了身体中,能够很好的促进脂肪类食物的消化,还能促进胃液分泌,常吃可以很好的增加胃肠消化能力,所以适当的吃山楂能够起到开胃消食的作用。
2、防止心血管疾病
山楂有非常好的降血脂和降血压的作用,它当中含有的物质,能够很好的减少高血脂和高血压等疾病,导致的血管腔狭窄、动脉硬等症状。在平时常吃山楂还能够促进心肌收缩能力,这样能够很好的降低心绞痛,增强心脏射血能力。
3、山楂抑菌,可以改善腹泻等胃肠疾病
山楂对志贺菌属、金黄色葡萄球菌和大肠埃氏菌等,具有较强的抑菌作用,可以改善这类菌群所致的腹泻等肠道疾病。
4、排毒养颜
在平时常吃山楂能够排出身体中的毒素,要知道山楂的利尿作用比较好,它能够通过利尿起到排毒养颜的功效。所以常吃山楂对我们的肠胃有众多好处,可改善便秘等胃肠不适,还能够起到很好的排毒养颜的功效。
5、防治心脑血管疾病
山楂可以降低动脉硬化等血管病变,不过山楂中还含有黄酮类的物质,能够起到扩张血管的功效,从而具有防治心脑血管疾病的功效。
6、活血化瘀
山楂具有化血化瘀作用,在许多中医药典上都有记载,有此病症者可以多食用一点山楂。此外山楂对月经期间痛经改善效果良好,饱受痛经困扰的女性朋友可以多用山楂泡水喝。
1、山楂加丹参
丹参能行血活血以及益气补气。山楂能降低血脂和血压,能健脾胃促进食物消化,同时也能行气化瘀。搭配在一起能保护心血管,防治心血管疾病。把同等量丹参和山楂加工成粉,每次取出三克,使用温水冲服。
2、山楂加黄芪
黄芪能补气和抗肿瘤,提高免疫力,同时也能降低血糖血压,延缓衰老,辅助治疗肺结核。山楂能降低血脂以及活血化瘀和消食化积,搭配在一起能调节免疫力,加快脂质代谢,补充体力以及脑力,减轻疲劳感,适合于长时间用脑者。