哈密瓜是人们都喜欢的一种水果，它本身的味道清甜可口，含有的营养物质也非常多，所以也被人们成为“瓜中之王”。那么哈密瓜的功效有哪些呢?哈密瓜的吃法非常多，除了直接食用，还可以做成甜品，吃哈密瓜的禁忌是什么呢?
哈密瓜的功效
1、预防各种癌症
在平时适当的吃哈密瓜能够预防癌症出现，主要是因为哈密瓜里面含有的B族复合维生素，能够起到很好的保健功效，维生素C这种物质能够很好的抵抗传染病，哈密瓜中的矿物质锰也能够作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分，对身体有好处。
哈密瓜里面含有丰富的抗氧化剂类黄酮，这里面含有的玉米黄质能够很好的保护人们的身体，所以适当的吃哈密瓜能够预防各种癌症。在哈密瓜里面含有的维生素A，还能够很好的预防肺癌和口腔癌，这种物质对我们的眼睛也很好。
2、预防冠心病
哈密瓜是很有营养的水果，它当中含有的钾非常丰富。钾这种物质能够为身体提供保护，能够预防冠心病，所以常吃能够保持心率及其血压。常吃哈密瓜还有利于减少低密度脂蛋白，帮助人体提高高密度脂蛋白。哈密瓜里面的钾也有利于预防肌肉痉挛。
3、防晒
据《每日邮报》日前报道，这位农夫在无意中发现，一种特殊种类的哈密瓜和其他瓜相比，能够储藏更长的时间而不会坏掉。当法国巴黎大学的科学家对这种瓜进行深入研究时，他们发现，这种瓜富含抗氧化物质，能够有助于抵抗可对细胞造成损害的氧自由基。而过度暴露在太阳下则可触发氧自由基的生成。这种哈密瓜的瓜汁已经被浓缩后，冻干成为了药片制剂。除了擦防晒霜之外，人们还可以通过每日服用这种片剂来防止皮肤被太阳晒伤。
4、养颜护眼减肥
其含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并改善视力。哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。
5、预防小儿神经畸形
其附有的叶酸成分有利于防止小儿神经管畸形。所以，了解这些知识，能够在饮食中适宜增加这种水果，帮助改善健康状况。
哈密瓜的吃法
1、打成汁
在夏天，诸如甜蜜蜜、贡茶、大口九等饮料店的客流量，简直可以用门庭若市来形容，因为天气的酷热，人们都想着去买一些冷饮来解暑，但是买冷饮的人都应该会对这些饮料有一定的顾虑，例如担心做饮料的食材不够新鲜，担心饮料中添加了什么有害香精之类的。
