猕猴桃是比较常见的一种水果，它也被人们称为奇异果，虽然它有着一个比较奇特的名字，它还有很多的比较神奇的功效。关于猕猴桃的吃法有很多，除了直接食用，还可以做成果汁和甜品，很多食物都有禁忌，猕猴桃的禁忌是什么呢?
在平时适当的吃猕猴桃能够为身体补充营养物质，它当中含有丰富的亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸等人体需要的氨基酸，并且猕猴桃里面含有丰富的矿物质，这里面主要包含钙、磷、铁等，猕猴桃里面含有的胡萝卜素和多种维生素，对人们的健康非常好。
猕猴桃汁是一种非常好的饮品，它能够治疗和预防坏血病。如果人们能够每天喝一杯猕猴桃汁，一般来说坚持一个月就能够很好的改善肤色和质地。在猕猴桃中含有丰富的维生素C，这种物质能够起到降低血液中的胆固醇水平的效果。
经常吃猕猴桃还能够起到很好的扩张血管和降低血压的作用。在平时适当的吃猕猴桃还能够起到增强心脏肌肉的效果。大家在喝茶的时候，还可以在里面加入猕猴桃粉，这样能够制成的饮料，经常饮用能够起到稳定血液中胆固醇的水平。
猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。经常摄入甜，酸，辣和油腻的食品会给身体造成酸性。
深夜吃东西，喝咖啡或茶可以触发酸度条件。无论身体出现什么与酸性有关的问题，如胃灼热，或胃酸倒流，都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适。
猕猴桃汁具有养发的功效，如果头发稀疏没有光泽，可以使用猕猴桃汁洗头发一周。把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中，然后和普通自来水混合使用，它不仅增加头发活力，还可以解决很多头发问题。
由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题。猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏，在使用猕猴桃前应该首先咨询医生。
猕猴桃的吃法
做法1：猕猴桃汁
准备食材如下：猕猴桃400克，清水300毫升，白糖2汤匙
具体做法如下：猕猴桃清洗干净后，去掉外皮，然后切盛小块块，放入破壁机内，加入清水，加入2汤匙白糖，然后启动破壁机打成汁即可!
做法2：猕猴桃干
准备食材如下：猕猴桃1500克，苹果1个
具体做法如下：猕猴桃买的时候一定要选择硬的，买回来后将一个苹果放入猕猴桃的塑料袋中，然后将塑料袋系上，将猕猴桃催熟，待猕猴桃摸起来不硬的时候就可以拿出来了，将猕猴桃清洗干净，然后将果皮去除，切成稍微厚一些的片，依次摆放在果干烘干网架上摆好后将烘干架放入果干烘干机中，将温度定为60度，然后烘干10小时左右，根据你想要的软硬度来调整时间，烘干结束后将烘干架拿出，将猕猴桃干晾凉，完全凉透后放入密封罐中保存，酸甜开胃、美味有营养的小零食!
