在大家说起桃子的时候，多数人首先在脑海里面想到的就是它那甜津津的桃汁，桃子吃起来香脆甜美，并且味道也很好，很多人都非常喜欢，那么桃子的功效有什么呢?桃子除了直接吃，还可以做成甜品吃法非常多，大家知道吃桃子的禁忌是什么吗?
桃子的功效
1、减肥瘦身
减肥的人群在平时可以常吃桃子，桃子本身的热量比较低，作为人们减肥期间的食物非常不错。在桃子中含有丰富的果胶与适中的纤维，这样能够帮助人们增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，桃子中的物质到了身体中可以分食物解。
2、美容养颜
在桃子当中含有天然收敛成分，这些营养物质能够有效的增加肌肤的弹性，还可以很好的预防皱纹的产生;并且桃子中含有的果胶非常丰富，这种物质能够帮助人体快速的排便排毒，防止因毒素累积而长斑，常吃桃子对人们的皮肤很好。
3、解酒
有很多人在喝酒之后会吃一些水果来醒酒，这个也是现在人们常用的解酒方法。要知道桃子就是一种很好的解酒水果，它会有这样的功效，是因为在桃子当中含有丰富的烟碱酸，这种物质到了身体能促进血液循环，可解酒并改善宿醉。
4、预防便秘
桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上浇油”。
5、补铁
桃子的含铁量很高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，可有效补铁。
6、提高消化功能
水蜜桃中不得含有植物纤维素，还含有一定数量的果酸，这种物质可以促进人体胃酸分泌，也能加快胃肠蠕动，能提高人体消化功能，预防缓解人类的消化不良。水蜜桃味道略酸它还有很好的开胃作用，平时人们出现食欲不振时也可以多吃一些水蜜桃，食用以后能让人们有种胃口大开的感觉。
香炸桃子沙拉球
材料：桃子2个，苹果半个，梨半个，鸡蛋清2个，色拉油适量，面包糠适量，饺子皮适量
