桃子是很常见的一种水果，它吃起来甜美可口多汁，所以多数的人都非常喜欢，常吃桃子能够为人体带来很多的好处，它的营养物质丰富，也可以为身体补充营养。桃子可以直接食用，也能够做成甜品，吃法非常多，吃桃子的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
桃有助于对抗癌症
很多人应该不知道桃子能够帮助人们预防癌症，在桃子当中含有丰富的多酚物质，这种物质对人体非常好，要知道当人体中的癌细胞接触到多酚时，那么就会启动细胞信号传送，这样就会让身体中的癌细胞“自杀”所以吃桃子能够预防癌症。
桃有助于预防便秘
经常吃桃子能够帮助人们预防便秘出现，它会有这样的功效，主要是因为桃子含有丰富的胶质物，这种物质在经过人体的消化进入肠道以后，会让人体的肠道中吸收大量的水分，所以吃桃子可以起到保持排泄物干燥的效果，能促进排便，有助于预防便秘。
桃有助于美容护肤
爱美的人在平时要常吃桃子，在桃子中含有丰富的胶质物质，这些物质能够帮助人们预防便秘，帮助排毒。桃子中也很有丰富的营养素与蛋白质，它们能够起到很好的强身健体、益肤悦色的功效，经常吃桃子可以增强皮肤弹性，润泽肌肤，有美容护肤的功效。
除了桃肉，桃核仁也有很多功效
桃仁有助于对抗凝血
桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。
桃仁有助于止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。
桃仁有助于肝脏胆囊的健康
桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。
