桃子是比较常见的一种水果，它吃起来甜美可口，并且颜值比较高，喜欢的人非常多，桃子具有很多对身体比较好的功效，它可以美容养颜，还可以为身体提供营养。桃子的吃法有很多，它可以做成甜品，还可以直接食用，吃桃子的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
1、减肥瘦身
桃子含有的热量可以说是非常低的，它可以作为减肥的一种食物，效果也是非常不错的。在桃子当中含有丰富的果胶与适中的纤维，这些物质可以很好的增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，桃子中的物质还能够加速新陈代谢，这些物质都有利于食物的分解。
2、美容养颜
很多人应该不知道，桃子能够起到美容养颜的效果，在它当中含有丰富的天然收敛成分，这些物质能够很好的增加肌肤的弹性，常吃桃子可以防止皱纹的产生;此外，在桃子当中含有丰富的果胶，有助于人体排便排毒，它还能够防止因毒素累积而长斑。
3、解酒
桃子中的营养物质非常丰富，它当中含有的一些物质，可以起到比较好的酒醉效果，所以大家在喝酒之后，适当的吃一点桃子能够起到醒酒的效果，桃子便是解酒水果的一种。主要是因为在桃子中含有烟碱酸，能促进血液循环，可解酒并改善宿醉。
4、预防便秘
桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上浇油”。
5、补铁
桃子的含铁量很高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，可有效补铁。
6、提高消化功能
水蜜桃中不得含有植物纤维素，还含有一定数量的果酸，这种物质可以促进人体胃酸分泌，也能加快胃肠蠕动，能提高人体消化功能，预防缓解人类的消化不良。水蜜桃味道略酸它还有很好的开胃作用，平时人们出现食欲不振时也可以多吃一些水蜜桃，食用以后能让人们有种胃口大开的感觉。
桃子的吃法
香炸桃子沙拉球
材料：桃子2个，苹果半个，梨半个，鸡蛋清2个，色拉油适量，面包糠适量，饺子皮适量
