橙子是甜美可口的水果，常吃橙子能够为身体带来很多功效，它能够为身体补充营养，还可以清理肠胃。橙子的吃法有很多，可以直接食用，还能够做成菜式，吃橙子的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
橙子中含有维生素C的量可以说是非常丰富的，人们也非常喜欢橙子。平时常吃橙子可以减少女性得胆结石的几率，要知道身体中的雌激素会导致胆固醇积聚，就会引起胆固醇浓度过高而形成结石，橙子中的物质会减少胆结石的发生，预防胆结石。
橙子中的维生素C能有效的抑制胆固醇转化为胆汁中的胆汁酸，这样就会让人体胆汁中的胆固醇浓度降低，两者聚集形成胆结石的机会相应减少。在橙子皮中也含有果胶，这种物质会通过胃肠道促进食物，使粪便中的胆固醇更快地排出，就可以减少胆固醇的吸收。
橙子是一种很有营养的水果，它当中含有丰富的类黄酮和维生素C，这些营养物质可以促进皮肤新陈代谢，增加皮肤毛细血管阻力，帮助人们有效的预防感冒。橙子中的物质能够起到解渴，润肺，清热，化痰的功效，所以说它比较适合风热咳嗽的人食用。
橙子皮可用于沐浴，保湿，沐浴时加入少量新鲜橙皮汤，以保持皮肤滋润和柔嫩，特别是秋天。橙汁可用于卸妆，深层清洁，用洁面巾浸泡橙色皮肤擦拭面部皮肤，充分吸收五分钟，然后用清水洗净。
甜度较高的橙子含糖量较高，食用较多时会在局部产生高渗透性环境，吸收局部组织的水分，导致组织的屏障功能减弱，容易引起继发感染，表现为口干，咽喉干痛等。吃大量的橘子而且没有及时刷牙，会导致糖分积累，为细菌繁殖提供良好的条件;当局部机会细菌数量增加时，侵袭力超过组织免疫力可发生感染，表现出口腔炎，牙周炎等上火等现象。
饭后喝一杯橙汁，可以缓解油腻，并具有解渴和清醒的神奇效果。橙子中的果胶可以帮助尽快排出脂类和胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，它具有降低血脂的作用。橘皮也被称为黄果皮，除了果肉中的成分外，还含有高含量的胡萝卜素，可用作健胃和芳香调味剂，橘皮还含有橘皮油，对治疗慢性支气管炎有效。
橙子的吃法
一、香橙蒸蛋
食材：1个橙子、1个鸡蛋
做法
1)将橙子放在桌上揉揉(会更好取出果肉) 。
2)橙子对切，取出果肉。
3)尽量挑出白筋膜，然后用料理机打碎。
4)鸡蛋打散，将打成蓉的果泥和鸡蛋混合一起。
