樱桃是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃樱桃能够为身体带来很多的好处，它能够预防贫血，还可以缓解肌肉疼痛。樱桃的吃法有很多，可以直接食用，还可以做成甜品，吃樱桃的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
1、对于贫血具有食疗的作用
樱桃中含有的铁元素是非常丰富的，铁元素对人体可以说是非常重要的，这种物质对于人体中的血红蛋白生成起到决定性的作用，并且这种物质与人体的大脑以及自主神经有着很密切的联系。经常吃樱桃能够为身体补充铁元素的需求，促进血红蛋白生成。
2、对于风湿等症状有很好的疗效
很多人应该不知道，樱桃能够帮助人们治疗风湿，要知道“樱桃性温热，兼具补中益气之功，可以祛风除湿”，这句话的意思就是，对风湿骨痛等症状有很好的疗效，所以说有风湿体寒的中老年人，可以在平时适当的吃点樱桃，对身体有好处。
3、樱桃对于美容抗皱有很好的效果
樱桃中的营养物质可以说是非常丰富的，它含有糖、蛋白质、胡萝卜素和维生素C等物质，这些物质都是人体需要的一些成分，而且比苹果还要高出很多呢。生活中人们可以将樱桃榨汁，把樱桃汁涂擦到脸上，能够起到非常好的美肤作用，还有抗皱纹的功效。
4、樱桃对视力有很好的预防作用
都知道要是体内缺少维生素A的话，对视力的影响就很大，有一部分人近视的原因就是缺维生素A。但是樱桃含有的维生素A较其他水果的含量要高。所以在平时适量为孩子买点樱桃吃还是很有必要的。
5、樱桃可以对肌肉酸疼有很好的缓解作用
樱桃中含着丰富的花青素、花色素、维生素e这些营养物质都是非常好的抗氧化剂，平时由于劳动量过大引起一些肌肉酸疼的症状有消除的功效哦，食用樱桃的几天之内便可以消肿、减轻疼痛。
樱桃的吃法
迷人的樱桃酱
用料
樱桃(适量)、白砂糖(适量)、冰糖(适量)、清水
做法步骤
1、樱桃洗净控干水分;
2、水果刀沿中线划开，抠去樱桃核;
