大枣枸杞茶
原料：大枣6枚，枸杞子10克。
方法：将枸杞子、大枣一起加水煮沸，再改为小火焖煮5分钟。也可以用开水直接冲泡服用。
功效：大枣枸杞茶是有名的配方，能够补肝肾明眼目，并且能够调节机体代谢，增强人体免疫力。如火气严重，可在大枣枸杞茶中加入一两多菊花一并冲服。
大枣煮水
原料：新收获的大枣，鲜枣或才晾晒的枣均可。
方法：将新收获的大枣(十月份)破开，去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣，加上党参、白术共用，更能补中益气、健脾胃。
1、不要与相克或影响功效的食物一起吃
万物相生相克，红枣也是如此，红枣不能与大葱、黄瓜、萝卜、海蟹、动物肝脏、玄参等相克或影响食物功效的食物一起吃，如与大葱容易易导致消化不良、与海蟹一起治容易患寒热病、与动物肝脏一起吃会破会红枣的维生素;与玄参功能相克，不能一起吃等。
2、不要过量吃
无论是再好的食物，都应该有个量，红枣也不例外，不可多吃，好一天不要超过50克。其中红枣性温，因此，体质温热的人更不能多吃红枣。
3、不要与健胃药及驱风健胃药一起用
苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣，则明显地影响药物的疗效。
4、不要单吃或生吃红枣补血
生吃或单吃红枣补血，其补血效果甚小，如果想达到佳的补血效果，应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物一起泡茶、煮汤喝。
5、不要与退热药一起使用
服用退热药物同时食用含糖量高的食物红枣容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。
结语：上文已经为大家介绍了红枣的好处，红枣是一种适合多数人食用的食物，红枣的吃法比较多，可以直接食用，还可以煮粥喝，但是大家再喜欢红枣，也不能一次吃太多。
