荔枝是比较常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃荔枝能够为身体带来很多的功效，它能够增强免疫功能，还可以消肿解毒的效果。荔枝的吃法有很多，它能够泡酒喝，还可以做成菜式。吃荔枝的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
1、益智补脑
常吃荔枝能够益智补脑，主要是因为在荔枝中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，它当中的含糖量可以说是水果的首位，常吃能够起到补充能量、增加营养的作用。荔枝中的物质对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2、增强免疫功能
荔枝是一种很有营养的水果，它当中含有丰富的维生素c和蛋白质等物质，这些物质到了身体中能够起到增强机体的免疫功能，提高抗病能力。荔枝中的营养物质能够提高免疫力，在平时多吃一点荔枝，对身体非常好，一直被视为珍贵的补品。
3、消肿解毒
很多人应该不知道，荔枝能够起到消肿解毒的效果，主要是荔枝的滋补能力比较强量，荔枝除广为人知的滋补作用外，还可以用于于外科疾病，常见的就是肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病，多吃荔枝能够有效的预防这些疾病。
4、止呃逆，止腹泻
荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
5、补火
吃多荔枝会上火，但荔枝可当作食疗品以滋补身体，对于心脏衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壮心健肺的功效，一般体温不足、贫血衰弱者，不妨当作滋养强壮补益品。
6、补血
荔枝是补血类食物，《玉楸药解》：“荔枝，甘温滋润，益脾肝精血。阳败血寒，宜此味”。
7、美容祛斑
荔枝果肉富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素、叶酸、可以改善血液循环，有效减缓皮肤中黑色素的形成，预防雀斑的生成，让肌肤更光滑。
荔枝的吃法
泡酒(荔枝酒)
材料：荔枝，高粱酒
做法
