葡萄是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，葡萄本身具有很多的功效，它能够帮助人们睡眠，还可以美容养颜，关于葡萄的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道吃葡萄的禁忌是什么吗?感兴趣的朋友要继续看哦。
1、祛痰清肺
生活中多吃一点葡萄能够起到清热化痰，润肺止咳的功效，特别是对于长时间吸烟的人群来说，吃葡萄能够起到清肺润肺的效果;适合那些在烟尘大的环境下工作的人，或是长期在室外劳作的人群。此类人群多吃些葡萄，有利于吸入肺内灰尘和颗粒物的排出，具有排毒的功效。
2、有助睡眠
睡眠不是很好的朋友，可以常吃葡萄，葡萄中的营养物质丰富，它包括氨基酸、有机酸等，经常吃葡萄能够帮助人们改善睡眠质量的问题，增强人的神经功能，对于长期失眠多梦的人吃葡萄具有缓解效果。值得注意的是，睡觉之前一定不能吃太多的葡萄。
3、美容养颜
爱美的人在平时要多吃葡萄，主要是因为葡萄中含有丰富的维生素，而维生素具有抗氧化的功能，所以说常吃葡萄能够有效延缓人身体内各项器官的衰老。并且在葡萄中含有一种特殊的物质——黄酮，黄酮可以有效降低黑色素的产生，它可以抑制黑色素，使皮肤更加的水润光泽，女性常吃还可以抗衰老。
4、预防血栓
血栓的形成与血管的硬化有关，人到中年以后，血管会逐渐硬化、柔软度也会有所下降。而葡萄具有软化血管的功效，能有效预防血管的硬化，降低血栓形成的概率。此外，葡萄中含有的大量水分会稀释血液的浓度，促进血液循环与流通。经常吃葡萄能又有效预防心血管疾病，降低动脉硬化的发生概率。
葡萄的吃法
一、西式泡葡萄
主料：玫瑰香甜葡萄10千克。
调料：白糖1500克,醋精150克,桂皮10克,丁香15克,清水10千克。
做法
1、将带白霜的新鲜成串的玫瑰香甜葡萄择去破皮、小粒者，轻轻码入消过毒、刷净的搪瓷桶内。
