百香果是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，百香果具有很多对身体比较好的功效，它能够帮助人们减肥降脂，还可以安神助眠。关于百香果的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道吃百香果的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、清咽润喉
适当的吃百香果能够起到止咳化痰，清炎镇痛的功效，它对我们的嗓子可以说是非常好的。当人们的喉咙有不适症状时，大家可以将百香果的果肉挖出来，加入温开水冲泡，还可以在里面加入蜂蜜搅拌均匀，不仅能够有效生津止渴，还能缓解喉咙干痒。
2、排毒养颜
百香果具有非常好的排毒养颜效果，主要是因为它含有丰富的纤维素，这个物质到了身体中能够进入肠胃比较细微部分，进而促进人体的排泄，它还可以帮助排出体内的毒素和垃圾，避免毒素在体内的堆积，从而能够改善人们的肌肤，起到排毒养颜的功效。
3、减肥降脂
百香果中的营养物质非常丰富，所以食用百香果之后，可以有效的增加饱腹感，这样就可以减少对于其他食物的摄入量，能够有效抑制人体对脂肪的摄入和吸收。长时间吃百香果，还能有效降低人体的脂肪含量，在减肥降脂方面有很好的功效。
4、促进新陈代谢
百香果中含有各种营养元素，食用之后能够有效促进血液的新陈代谢水平，能够有效排出体内的一些毒素和垃圾，使人正常排便，还能缓解便秘问题。
5、安神助眠
百香果中含有很多种水果的特殊芳香，这种芳香是一种天然的镇定剂，使用之后能够有效缓解焦虑，紧张，抑郁的情绪，还能使人进入深度睡眠状态，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有丰富的番茄红素，这一物质能够有效保护我们的细胞不受伤害，而且还能有效修复受损的细胞，长期坚持食用，还能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、超纤维等上百种营养物质，这些物质对人体健康都是大有好处的。而且百香果还被称为维生素C之王，经常食用还能有效增强人体的免疫力，尤其是适合一些小孩或者是孕妇食用。
百香果的吃法
