桃子可以说是很常见的一种水果，桃子的功效有很多，它能改善食欲不振，还可以清理肠胃中的有毒物质，多数人吃桃子都是直接食用，也能将其做成果酱，现在后很多饮品店会用桃子做果汁，吃法非常多，我们知道吃桃子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
桃子的功效
1、桃子是一种很有营养的水果，它含有丰富的蛋白质、脂肪和糖，我们要知道这些物质能够为人体提供能量。特别是在夏天天气炎热的时候，容易造成食欲不振，大家在这个时候可以吃桃子，桃子中的物质能够为身体补充所需的能量，还有健脾开胃的功效。
2、生活中多吃一点桃子对我们的身体非常好，主要是因为桃子中含有丰富的膳食纤维，这个物质到了身体中可以改善人体的肠道环境，吸附有毒物质，还可以增加胃肠蠕动，防止胃肠疾病以及便秘。特别是在夏季肠胃病高发的季节，经常食用桃子可以预防肠胃病的发生。
3、多吃一点桃子能够滋补我们的身体，桃子会有这样的功效，是因为它的果肉中富含钙、磷、铁等微量元素，也含有人体需要的维生素B和C，这些物质具有养阴生津、补气润肺的功效，生活中出现了干咳、咳血、盗汗等症状可以吃桃子缓解。
4、桃子的含铁量非常丰富，又含有维生素C，所以桃子是缺铁性贫血患者理想的辅助水果。大病初愈后，气血虚亏，面黄肌瘦，心悸气短者可以适量的食用桃子。
5、桃子中的钾含量丰富，钠的含量少，经常食用可以预防因为缺钾引起的全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花等。除此之外钾还能维持神经、肌肉、心肌的正常功能和降低血压等功效。经常食用桃子还能预防心血管疾病。
6、孕妇孕期出现水肿，适量的食用桃子可以减轻水肿现象。
7、桃子中还含有多酚类物质，这种物质进入人体能够影响激素的分泌，有助于调节人体正常的内分泌。
8、此外经常食用桃子还有抗衰老和美白的功效，爱美的女性可以经常食用点桃子。
香炸桃子沙拉球
材料：桃子2个，苹果半个，梨半个，鸡蛋清2个，色拉油适量，面包糠适量，饺子皮适量
做法
1、苹果、雪梨、桃子切成小颗粒，加入适量沙拉酱和酸奶拌匀;
2、摊开一个饺子皮，放入适量的水果沙拉，包好备用;
3、裹上蛋清，再到面包糠里打个滚;
