山楂的功效 多吃这种水果能改善消化不良

  山楂是一种很常见的水果,虽然味道很酸,但还是有不少人爱吃的。它具有很多功效,如果想要身体更加健康的话,常吃是很不错的。山楂的吃法有很多,像是山楂糕、山楂片就是很受欢迎的大众零食,山楂的禁忌是什么?

  山楂的功效

  助消化

  多吃一点山楂能够帮助提升人的消化能力,这是因为山楂是非常酸的,酸味的食物基本上都能助消化。山楂里面含有的膳食纤维也不少,可以促进排便,减少毒素在人体内的堆积,很适合平时肠胃功能不是很好的人。

山楂的功效

美容

山楂具有美容的效果,这是很多人都不知道的,多数人只知道柠檬、木瓜可以美容,其实山楂中还有的维生素也非常多,对于滋润和美容同样效果显著。山楂每次吃的时候,建议大家吃两三个即可,吃多了可能会导致发胖。

  降血脂、抗动脉粥样硬化

  山楂里面的黄酮对于降低血脂有很明显的效果,如果你平时存在高血脂的问题,那么一定要试试看多吃山楂哦!山楂中含有的黄酮类成分其实还可以帮助抗衰老,因为它是一种抗氧化的成分,它是十分珍贵的。

  对心血管系统的作用

  抗心肌缺血 山楂对急性实验性心肌缺血具有保护作用。山楂黄酮、水解产物增加缺血心肌营养性血流量,其中以山楂水解产物作用强。山楂在增加冠状动脉血流量的同时,还能降低心肌耗氧量,提高氧利用率。山楂黄酮具有改善动物的缺血心电图作用。山楂黄酮能缩小兔实验性心肌梗死范围。

  强心 山楂具有增强心肌收缩力、增加心排血量的作用。山楂提取物对在体、离体蟾蜍心脏能增强心肌收缩力,作用维持时间长。目前明确的有效成分为3’,4’,5,7一四羟基黄酮一7一葡萄糖苷和芦丁。

  降压山楂黄酮、三萜酸静脉、腹腔及十二指肠给药,均显示有一定的降压作用,其作用机制主要与扩张外周血管作用有关。

  抗氧化山楂及山楂黄酮具抗氧化作用,能显著降低血清和肝脏中丙二醛(MDA)含量,增强红细胞和肝脏超氧化物歧化酶(SOD)的活性,同时增强血浆谷胱甘肽过氧化物酶(GSH—Px)活性。

  抑菌

  山楂对志贺菌属、变形杆菌、大肠埃希菌、金黄色葡萄球菌等有较强的抑菌作用。

山楂对志贺菌属、变形杆菌、大肠埃希菌、金黄色葡萄球菌等有较强的抑菌作用

  其他药理作用: 山楂对非特异性和特异性免疫功能均有促进作用。山楂可显著增加小鼠胸腺及脾脏重量、血清溶菌酶含量,提高血清血凝抗体滴度、T淋巴细胞转化率及外周血T淋巴细胞百分率。山楂对小鼠红细胞免疫黏附功能也有促进作用。

  山楂消食健胃的功效主要与助消化、抑菌等药理作用有关,为其治疗肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛等提供了药理学依据;行气散瘀的功效也主要与降血脂、抗动脉粥样硬化、抗心肌缺血等药理作用有关。山楂的有效成分有机酸、山楂黄酮是其发挥药理作用的重要物质基础。

  山楂的吃法

  山楂糖葫芦

  晶莹透亮的糖葫芦儿,颗颗饱满的山楂,用竹签穿成串,裹着薄薄一层冰糖,酸甜可口。小时候街边的糖葫芦,是很多人心中美味的零食。

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