哈密瓜可以说是很常见的水果，多数的人都非常的喜欢，哈密瓜本身具有很多的功效，它到了我们的身体中可以预防癌症，还能够预防冠心病。多数人吃哈密瓜都是直接食用的，它的吃法不止这一种，我们知道哈密瓜的禁忌吗?下面会有详细的介绍。
1、预防各种癌症
哈密瓜可以说是很有营养的水果，它本身含有丰富的B族复合维生素，这个物质具有很好的保健功效，哈密瓜中的维生素C有助于人体抵抗传染病，它含有的矿物质锰也可以当做抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。
我们要知道哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，这个物质对我们的身体来说是非常好的，如玉米黄质能够帮助我们保护身体，孩可以预防各种癌症。哈密瓜中的维生素A还能起到防止肺癌和口腔癌的功效。
2、预防冠心病
很多人应该不知道，其实哈密瓜可以帮助我们预防冠心病，我们要知道哈密瓜的钾含量非常丰富。钾这个物质能够为我们身体提供保护，能够预防冠心病，经常吃哈密瓜可以保持正常的心率及其血压。
吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复。
3、防晒
据《每日邮报》日前报道，这位农夫在无意中发现，一种特殊种类的哈密瓜和其他瓜相比，能够储藏更长的时间而不会坏掉。当法国巴黎大学的科学家对这种瓜进行深入研究时，他们发现，这种瓜富含抗氧化物质，能够有助于抵抗可对细胞造成损害的氧自由基。而过度暴露在太阳下则可触发氧自由基的生成。这种哈密瓜的瓜汁已经被浓缩后，冻干成为了药片制剂。除了擦防晒霜之外，人们还可以通过每日服用这种片剂来防止皮肤被太阳晒伤。
4、养颜护眼减肥
其含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并改善视力。哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。
5、预防小儿神经畸形
其附有的叶酸成分有利于防止小儿神经管畸形。所以，了解这些知识，能够在饮食中适宜增加这种水果，帮助改善健康状况。
1、打成汁
在夏天，诸如甜蜜蜜、贡茶、大口九等饮料店的客流量，简直可以用门庭若市来形容，因为天气的酷热，人们都想着去买一些冷饮来解暑，但是买冷饮的人都应该会对这些饮料有一定的顾虑，例如担心做饮料的食材不够新鲜，担心饮料中添加了什么有害香精之类的。
与其为了一杯饮料想那么多，不如自己在家做，这样就没有任何后顾之忧了。而用哈密瓜做冷饮就是一种良好选择，简简单单的把它打成汁然后放冰箱中冷藏一下即可，再加上哈密瓜的糖分含量比较高，不用添加任何的糖精就可以很甜，绿色安全又健康。
2、做甜品
