樱桃的吃法有很多，比如说做成果汁或者是樱桃酒，味道都很不错。樱桃的功效也是有很多的，这种营养丰富的水果，我们在平时应该要常吃。樱桃的禁忌是什么？吃它的时候我们要多注意，千万可不能吃错了方法，具体下面会有详细的介绍。
樱桃的功效
1.促进减肥
想要减肥的话，很多水果都是不能吃的，但是由于樱桃的卡路里非常低，所以吃它是没有问题的，不会让人长胖。另外樱桃能够增加人的饱腹感，在吃了之后我们就不容易再感觉到饿了，这样能避免吃更多的零食，而且樱桃还能促进脂肪的代谢。
2.促进心脏健康
樱桃由于含有很多的维生素C，也就是抗氧化成分，所以对于保护心血管，降低各种心血管疾病的可能也是有帮助的。建议在上了年纪之后，大家都要知道补充抗氧化剂的重要性，这样是可以预防多种疾病的。
3.美容和护眼
樱桃由于富含维生素C，所以美容效果也很好。想要美白或者是去除痘印，那么一定要经常吃它。另外平时经常感觉到眼睛疲劳，看东西不清楚的朋友，也建议常吃樱桃，这样能帮助提升视力，缓解眼睛酸痛和发胀的症状。
4.治疗痛风
痛风是一种关节炎病症，主要影响脚趾。由于过量的尿酸，大脚趾变得僵硬，发炎和疼痛。高尿酸水平可导致更严重的健康问题，例如糖尿病，肾病和心脏病。
一项关于关节炎和风湿病的研究评估了633名患有痛风的患者，他们在两天的时间内接受了樱桃提取物的治疗。这种樱桃治疗将痛风发作的风险降低了35%。
5.减少炎症
樱桃是好的抗炎食品之一。发表在《国际运动营养学会杂志》上的一项研究评估了樱桃在剧烈运动中减少肌肉损伤和疼痛的能力。
6.钾含量高
一杯樱桃可以达到建议的每日钾含量的9%。它可以为您的身体提供所需的矿物质。钾对心脏，肾脏，大脑和肌肉组织至关重要。
樱桃的吃法
01、迷人的樱桃酱
